Hatha Yoga mit Jeannette
für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, Die Sanften Übungen aus dem Hatha Yoga fördern Kraft und Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken die Vitalität und reduzieren Stress. Über die achtsame Arbeit mit dem Körper und dem Atem erfahren wir, wie der Geist zur Ruhe kommt und wir tanken neue Energie.

 Wir treffen uns ab dem 17.01.2019 immer
donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr
in der Schulturnhalle Penzendorf
und starten mit 10 Einheiten.

Bitte, falls vorhanden, Yogamatte und Yogakissen oder -blöcke, sowie eine warme Decke für den Entspannungsteil mitbringen, bequeme Kleidung ist von Vorteil. 

 Nähere Infos und Anmeldung ab sofort bei der Übungsleiterin Jeannette Jung
unter der Rufnummer 0151-11 87 16 07